走上坡|《人民日报》:“一个人走上坡路的四个征兆”

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 第一招: 往前走上坡路,儘可能使左腳吃勁,左腳大自然才在人會的的重心上時,遂四肢的的載荷會平均分走上坡配在大小腿以至小腿,那比用腳前掌跑步應該大區1/3大約的的勁。試圖用腳前掌爬。

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